Cómo activar tu cuerpo por la mañana en 2 minutos

Qué necesitas
Nada adicional.

Pasos

1. Nada más levantarte, estira los brazos hacia arriba.
2. Gira el cuello suavemente a ambos lados.
3. Da 10 pasos largos por la habitación.
4. Respira profundo 5 veces.

Consejos
Activa la circulación y reduce la sensación de sueño.