Cómo relajar el cuello en 2 minutos después del móvil

Qué necesitas:

• Una pared

Pasos:

1. Apoya la espalda y la cabeza en la pared.
2. Mete la barbilla hacia dentro sin bajar la cabeza.
3. Mantén 1 minuto y repite.

Consejos:
Corrige la postura típica de mirar el móvil.