Cómo aliviar la tensión del cuello en 2 minutos

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Qué necesitas

  • Una silla

Pasos

  1. Siéntate recto.
  2. Inclina la cabeza hacia un lado.
  3. Mantén 20 segundos.
  4. Cambia de lado.

Consejos
Hazlo varias veces al día si usas mucho el móvil.

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