Cómo evitar el hormigueo en manos al usar el móvil

Qué necesitas

• Descansos breves

Pasos

1. Cambia la posición de las manos.
2. Estira los dedos 30 segundos.
3. Sacude suavemente las manos.
4. Descansa cada 15 minutos.

Consejos
Previene sobrecarga muscular.